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Budín de manzana integral vegano

Que lindo que es empezar Setiembre por estas latitudes! Sabemos que dentro de poco se viene el calorcito, más horas de sol, las flores florecen y nuestro humor es simplemente más animado.⁣ La receta que les comparto hoy la tengo prometida hace una semana. Fue la foto que les mostré donde dejé a mis vecinos como regalo, y como prueba para mí a ver si la receta tenía éxito o no. Mis recetas son con ingredientes integrales y más nobles, no tan dulces, y casi siempre un poco diferentes a los dulces que estamos acostumbrados, así que quedé muy contenta cuando vi que en pocos minutos ya había sido devorado y los comentarios eran muy buenos.

Así que acá va:⁣ 2-1/2 taza de harina integral⁣ 1 cucharada de polvo de hornear⁣ 1 pizca de sal⁣ 1/2 taza de coco rallado⁣ 1 cucharadita de canela ⁣ 2 manzanas ralladas sin cáscara⁣ 1/2 taza de leche vegetal⁣ 1 cucharada grande de aceite de coco derretido⁣ 3/4 taza de azúcar mascabo⁣ 1 cucharadita de vainilla⁣

Procedimiento:

Mezclar los ingredientes húmedos con el azúcar mascabo, por otro lado mezclar los ingredientes secos. Incorporar la mezcla de ingredientes húmedos a los secos.

Colocar la mezcla en una budinera aceitada, y por arriba colocarle las manzanas cortadas en rodajas. Aplastar un poco las manzas para que se adhieran a la mezcla.

Llevar a horno precalentado a 180ºC por 50 minutos aproximadamente.

Pincelar las manzanas con miel.


Budín de manzana integral vegano

Cuéntenme si lo hacen y compartan la foto, y si quieren compartan el budín con sus vecinos a ver qué tal les va.



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