Healthy Affairs
Actualizado: 16 de mar de 2020
Acá les dejo una receta fácil, rica y con ingredientes nobles. ¿Por qué recurrir a los muffins ultraprocesados cuando podés hacerlos caseros en poco tiempo? Sin agregados raros, ni ingredientes que no podemos ni pronunciar!
Ingredientes:
1 huevo
1 mandarina sin pelar
1 mandarina pelada
3/4 taza de aceite
3/4 taza de azúcar de coco o mascabo
1-1/2 avena arrollada sin gluten
2 cucharaditas de polvo de hornear
Pizca de sal
Cacao nibs cantidad deseada (podes usar chocolate picado)
Procedimiento:
Para hacer la harina de avena, licuar la avena para que se triture. Reservar en un bowl.
En la misma licuadora, colocar las mandarinas y el aceite, licuar.
Luego agregar el azúcar y el huevo, licuar y pasar a un bowl.
A la mezcla líquida, agregarle la harina, el polvo de hornear, la sal y los nibs. Mezclar con espátula de forma envolvente.
Colocar la mezcla en moldes de muffins y llenarlos hasta dejar medio centímetro del borde. Colocar nibs por arriba.
Llevar a horno precalentado a 180ºC por 30 minutos.
Pronto!