Healthy Affairs
Actualizado: 16 de mar de 2020
Aguanten las cenas express!
Si, yo también llego a veces a casa y no tengo nada para cenar. Me encanta hacer meal prep cada vez que puedo, pero muchas veces hay que improvisar! Lo importante es tener algunos ingredientes básicos a mano para no caer en elecciones no tan saludables.
En este caso me hice unos fideos integrales con una salsa de tomates, espinaca y leche de coco.
Importante siempre tener a mano fideos integrales o sin tacc de buena calidad, espinaca fresca o congelada, alguna leche vegetal y tomates perita en lata (te salvan la vida).
Para la salsa:
1 cucharada de ajo picado
2 tomates frescos
Puñado de espinaca fresca o congelada
1 cucharadita de curry
250ml de leche de coco
En una sartén poner aceite de coco o Ghee y saltar el ajo apenas. Agregar los tomates hasta que queden puré y condimentarlos con el curry, sal y pimienta.
Agregar la espinaca y cocinar. Por último agregar la leche de coco, calentar apenas y listo!