Pollo al curry

Hay comidas que parecen complicadas y no lo son! Esta es una versión #saludable del pollo al curry. Aprovechen a hacer estos platos antes de que se vaya el frío! Ingredientes para dos porciones: -1 pechuga de pollo en cubos -1/2 cebolla picada chica -1/2 puerro picado chico -1 zanahoria en rodajas finas -1 cucharada de harina de arroz -1/4 litro de leche vegetal o la deseada -2 cucharadas de curry -sal y pimienta Preparación: salpimentar el pollo ya cortado. Colocar en sartén con 3 cucharadas de aceite de coco y dorar. Sacar del sartén y colocar en un plato. Colocar los vegetales en la misma sartén y cocinar unos minutos. Agregar el curry, tostar unos minutos y agregar la harina. Agregar la leche y mezclar bien. Agregar los cubos de pollo ya cocidos. Mezclar y dejar en el fuego unos minutos hasta que la salsa se espese. Si les gusta una salsa más líquida podemos poner más leche. Acompañen con quinoa o arroz arroz integral! Disfruten!

Dejá tu comentario y no te olvides de taggearme en instagram @healthyaffairs_uy . Me enanta ver y compartir sus creaciones!


52 visualizaciones0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo